Mindfulness voor kids

Mindfulness voor kids training Eersel

Meer genieten

Mindfulness betekent letterlijk opmerkzaamheid. In de mindfulness cursus leer je de aandacht richten. Waardoor je meer kunt leren genieten van de dingen die je NU doet.

Voor wie:

✓ als je regelmatig onrustig bent
✓ als je wel eens angstig bent
✓ als je somber of verdrietig bent
✓ als je onzeker bent
✓ als het vaak druk is in je hoofd met allerlei gedachten

✓ als je moeite hebt met concentreren
✓ als je vaak piekert of blijft nadenken
✓ als je moeilijk in slaap kunt komen
✓ als je moeilijk kunt ontspannen


Mindfulness voor kids

Wat leer je:

Aandacht richten en verplaatsen, beter concentreren, aardig zijn voor jezelf (en voor anderen), meer zelfvertrouwen, minder piekeren, niet op alles hoeven reageren een manier om rust en ontspanning te vinden.


Hoe doen we dat:

In 8 bijeenkomsten van 1 uur gaan we in een groepje van minimaal 4 tot maximaal 8 kinderen verschillende oefeningen doen volgens de methode “Stilzitten als een kikker” zoals ademhaling-oefeningen, concentratie-oefeningen en yoga.

Ben je tussen de 9 en 12 jaar of 13-15 jaar dan kun je door je ouders/verzorgers worden aangemeld.


Heb je nog vragen of wil je een afspraak maken?
Neem dan gerust contact met mij op.

Karin

Neem contact op




Meer over:

Therapie Eersel - Home

Therapie Eersel

Ik ben Karin, therapeut.

In mijn praktijk Therapie Eersel ontvang ik mensen met allerlei klachten voor individuele therapie, mindfulness, emdr-therapie en relatietherapie.

Therapie Eersel >>

Trainingen

Trainingen

Ik bied diverse trainingen aan, zoals gezond leren denken, meditatie en compassie, en mindfulness.

Trainingen >>




Therapie Eersel: Training Mindfulness voor kids in de regio Eersel, Hapert, Bladel, Reusel, Bergeijk, Veldhoven, Valkenswaard, Eindhoven. Je bent welkom.


mindfulness-boek-mediteren